寢具推薦 【Lust 生活寢具】3.5尺《100%純乳膠床墊》 CERI純乳膠檢驗《附贈大和抗菌布套、手提收納袋》
【Lust 生活寢具】3.5尺《100%純乳膠床墊》 CERI純乳膠檢驗《附贈大和抗菌布套、手提收納袋》
【Lust 生活寢具】3.5尺《100%純乳膠床墊》 CERI純乳膠檢驗《附贈大和抗菌布套、手提收納袋》 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
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這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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商品訊息功能:
- 品號：4265718
- 100%純天然乳膠
- sgs 大和抗菌 eco 乳膠
- 彈性均勻,支撐性佳
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
|
| 乳膠床墊-厚度 |
|
| 乳膠床墊-表布 |
|
商品說明
a..100%保證安心純乳膠 一體成型：本款一體成型，非接合的次等品
b.. 天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成從植物粹取的乳膠汁液，溫和親膚且天然產品具防蹣抗菌天然優點。
c.. 乳膠本身經細膩發泡天然乳膠可經久保持彈性、不變形
d..獨特的蜂巢多孔透氣層，造就了床墊自然通風系統，透氣又防霉，讓您有更健康的睡眠品質
e..密度85KG/m3平整舒適又帶有柔軟度，能順應服貼人體曲線，睡眠品質大躍進
f..100%天然純乳膠，絕無添加任，表布套由台灣生產製造
素材：
a..100%純天然乳膠
b..MIT棉質布套
c..專用背帶
規格尺寸：
105X188X5公分(cm)
商品明細：
日本CERI認證 100%純乳膠x1x1
專用提袋 X1
白色網布套x1
使用說明
可清水洗 / 不可35度以上烘乾 / 不可漂白/
純棉布料易有皺痕，經使用過後會自然平整，因包裝而產生之摺痕屬自然現象
精梳棉材質剛開始使用因布面有絲光處理，布面會較光滑，使用一陣子時間後棉質纖維吸收空氣水份 ，觸感會越來越柔軟及舒適，布面會呈自然棉質感
乳膠切勿直接日曬、以清洗表面布套為主(可延長商品壽命)
商品收到手後均為新品，消費者收到商品下水前請先行檢查，如有下水後，或是躺睡個人衛生使用過後恕不接受退換貨！(商品3個月內破損 這邊會酌情況 配合修補)。
˙乳膠枕.....(天然樹指提煉)材質,支撐方式是屬(彈力)支撐,睡起來QQ軟軟的.
˙記憶枕(化學發泡科技)材質.支撐方式是屬(浮力)支撐.所以睡起來會很服貼.
1. 100%純天然乳膠
2. sgs 大和抗菌 eco 乳膠純度驗證
3. 彈性均勻,支撐性佳
4. 通風透氣性
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