女性保健 【長庚生技】葉黃素&山桑子 明亮複方(90粒-罐)
【長庚生技】葉黃素&山桑子 明亮複方(90粒-罐)
【長庚生技】葉黃素&山桑子 明亮複方(90粒-罐) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
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4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【長庚生技】葉黃素&山桑子 明亮複方(90粒-罐)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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【長庚生技】葉黃素&山桑子 明亮複方(90粒-罐)
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商品訊息功能:
- 品號：4113382
- 維持清晰世界
- 電腦族、考生、銀髮族明亮必備
商品訊息描述:
全天然多元草本複方，採用先進萃取及濃縮技術，確效成份經予定量標準化，配合易吸收的軟膠囊劑型，
展現高度生物體利用率。持續食用，具有養護、調適、潤澤、舒緩等多重機能性。
天然金盞花萃取20%葉黃素，經特殊專利技術轉成游離態；游離型葉黃素能於腸道直接吸收，生物體利用率高。
金盞花萃取20%葉黃素和辣椒萃取10%玉米黃素以4：1之健康所需的黃金比例調和。
天然山桑子漿果萃取36%花青素，完整保留新鮮山桑子漿果中的15種花青素成份。
天然雨生紅球藻萃取10%藻紅素，原料藻類採用專利封閉式系統培育，確保製成產物的品質及純度。
維生素A不影響葉黃素複方成份物之吸收率，可維持產品的確效機能性。
維持清晰世界的全方位保健策略
現代人普遍每日僅由飲食獲取1~3mg葉黃素及玉米黃素，相較於營養學專家主張的6~10mg建議值，攝取量明顯不足。
長庚生技以先進營養科學技術擷取古老藥草精髓，推出成份最完整的『葉黃素＆山桑子-明亮複方』。
多元草本複方以冷壓亞麻油為基底；調和接近體內組織中4：1分佈比例的金盞花葉黃素及辣椒玉米黃素；
綜合山桑子花青素及雨生紅球藻藻紅素；另強化多種完整有機轉換天然礦物質及微量元素，稱為真原素 Primordia Elements；
並添加維生素A，能幫助視紫質形成，維持暗處視覺，具有多重調適及舒緩功能。建議再配合健康飲食和生活型態、
輔以眼部運動及按摩、充分休息、防曬保護，讓您感受世界之美。
調和有「天然濾光鏡」之稱的葉黃素(Lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)
葉黃素及玉米黃素統稱黃斑色素，均屬類胡蘿蔔素(carotenoids)；在人體內無法合成，需從食物攝取。
金盞花 ( Tagetes erecta L. ) 與辣椒 ( Capsicum annuum L. ) 富含天然植物黃斑色素；而辣椒更是古人用以維持敏銳度的秘方。
『明亮複方』含有高科技專利製程提取之金盞花萃取20%葉黃素及辣椒萃取10%玉米黃素，並以體內需求4：1最適比例調合。
葉黃素及玉米黃素可過濾有害高能量紫外光及短波藍光，是最佳的防護選擇。
結合山桑子花青素(Anthocyanosides)
山桑子 ( Vaccinium myrtillus L. ) 又名歐洲藍莓(bilberry)，為杜鵑花科落葉小灌木；長久以來即是歐美空軍飛行員日常必備的法寶。
『明亮複方』含有先進低溫萃取濃縮技術提取之36%山桑子花青素，完整保留新鮮山桑子漿果中的15種花青素成份。
花青素屬於生物類黃酮(bioflavonoids)，可調節生理機能。
配合有「超級維他命E」之稱的藻紅素(Astaxanthin)
藻紅素又名蝦紅素，屬於類胡蘿蔔素，無法於人體內合成。藻紅素亦有「吃的遮陽傘」之美稱，
而雨生紅球藻 ( Haematococcus pluvialis ) 是藻紅素的優質來源；『明亮複方』含有特殊培育環境及製程條件萃取之10%雨生紅球藻藻紅素。
藻紅素可促進新陳代謝。
強化有「觸媒作用」的真原素 Primordia Elements®
長庚生技自孕育千萬年的大自然中，提取多種完整有機轉換天然礦物質及微量元素，稱為真原素Primordia Elements，
融入豐富之宇宙運行的和諧力量，其獨特觸媒效果可倍增植物機能成份的生物效能。
採用有「素食魚油」之稱的亞麻油為複方基底
『明亮複方』以冷壓亞麻油為基底。亞麻油中 w-3系列脂肪酸之 a-linolenic acid 含量超過50 %；
其為必需脂肪酸，在人體無法自行合成。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 晶亮有神推薦成份 |
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| 適用族群 |
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| 劑型 |
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| 禮盒包裝 |
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| 健食字號 |
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| 品牌國家 |
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◆商品名稱：長庚葉黃素&山桑子 明亮複方
◆容量：90粒/瓶，700毫克/粒。
◆產地：台灣
◆內容物：冷壓亞麻油、蜂蠟、山桑子萃取物(含36%花青素)、金盞花萃取物(含20%葉黃素)、
礦物質淅出物、辣椒萃取物(含10%玉米黃素)、雨生紅球藻萃取物(含10%藻紅素)、維生素A
◆食用方式：每日3次，每次1粒，餐飯後配以溫冷開水食用。 多食無益。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
◆保存期限：2年
◆投保保險公司：第一產物保險
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
◆食品業者登錄字號 A-112197725-00000-2
【長庚生技】葉黃素&山桑子 明亮複方(90粒-罐)
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